The Power Of Your Cycle

1:1 Intensiv Mentoring

Lass uns deine Zyklusbeschwerden an der Wurzel packen und deine Hormone auf natürliche Weise in Balance bringen.

Klingt das nach dir?

+ Bei dir herrscht absolutes Hormonchaos und du bist völlig überfordert damit, weil du gefühlt schon alles ausprobiert hast – jedoch ohne Erfolg.

+ Du hast das Vertrauen in sämtliche Ärzt*innen verloren, weil dir immer wieder geraten wird die Pille “zur Regulierung deines Zyklus” zu nehmen.

+ Du suchst nach einem genauen Fahrplan, mit dem du Schritt-für-Schritt deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

+ Du willst dich als weibliches Wesen wahrnehmen, deinen Körper wieder richtig spüren und dich mit deiner innewohnenden Kraft verbinden.

+ Du fühlst dich zyklusabhängig erschöpft, antriebslos und schaffst es nicht mehr deinen Hobbies nachzugehen.

+ Die zweite Zyklushälfte ist für dich kaum auszuhalten, weil dein PMS sich mit Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Migräne & Heißhunger ankündigt.

+ Deine Libido hat sich schon vor einer Weile von dir verabschiedet und du hast keine Lust mehr auf Sex.

+ Du fühlst dich vor deinen Tagen ängstlich, weinerlich und total erschlagen, sodass sogar dein Social Live darunter leidet, weil du dich einfach nur zurückziehen möchtest.

+ Du versuchst schon seit Längerem schwanger zu werden, es will aber einfach nicht klappen.

+ Du hast die Pille abgesetzt, wartest seitdem vergeblich auf deine Periode und darfst dich nun mit Absetzsymptomen wie Akne, Haarausfall und Stimmungsschwankungen abkämpfen.

“Wenn wir anfangen uns mit unserem Zyklus auseinanderzusetzen, haben wir die Möglichkeit einen ganz neuen Zugang zu uns zu finden. Wir fangen an Rücksicht auf unsere eigenen Bedürfnisse zu nehmen und für sie einzustehen.”

– Deria, Zyklusmentorin

Stell dir mal vor:

+ du hast diese unglaubliche Verbindung zu dir selbst aufgebaut und strahlst pure feminine energy aus.

+ du fühlst dich wohl in deiner Haut und in deinem Körper und verkörperst das von innen heraus.

+ du weißt ganz genau was du tun musst, um deine hormonelle Balance wiederherzustellen und dich vital & fit zu fühlen.

+ deine Periode kommt ab jetzt ohne Schmerzen & Krämpfe und du brauchst kein Ibuprofen mehr. 

+ du hast keine PMS Symptome mehr und kannst die Tage vor deinen Tagen endlich wieder voll und ganz genießen und Dinge tun, die du vorher vernachlässigt hast.

+ du hast diese vollkommene Akzeptanz dir gegenüber und du spürst eine tiefe und innige Liebe zu dir selbst.

+ du hast dein Selbstvertrauen zurückgewonnen und traust dich endlich deinen Träumen und Visionen nachzugehen.

+ du verstehst jetzt, welchen Einfluss dein Zyklus auf Körper, Emotionen, Kreativität, Produktivität und Spiritualität hat und wie du dieses Wissen zu deinem Vorteil nutzen kannst.

+ deine Libido ist on fire und du hast endlich wieder Lust deine Sexualität auszuleben.

+ du hast deine Fruchtbarkeit maximal geboostet und bist ready für die Empfängnis.

+ du hast deine Periode endlich wieder zurück und kannst dich auf deinen Zyklus verlassen.

1:1 Intensiv Mentoring Bausteine

So transformierst du deinen Zyklus

Zykluswissen

Nach einer ausführlichen Anamnese besprechen wir deine individuelle Hormonlage. Damit du genau verstehst was in deinem Körper passiert, vermittle ich dir auf leicht verständliche Art, theoretisches Wissen, das zu DEINER persönlichen Situation passt. Du erhältst außerdem Ressourcen in Form von Videos oder PDFs. 

Check-In & Lifestyle Design

Deine Hormone werden von deinen Gedanken, Gefühlen & Einstellungen beeinflusst. Es ist Zeit für radikale Ehrlichkeit mit dir selbst. Du wirst dir Fragen stellen wie: Wie spreche ich mit mir selbst? Wie ist die Beziehung zu meinem Körper? Wie zufrieden bin ich mit meinen verschiedenen Lebensbereichen? Gemeinsam entwickeln wir neue Routinen, für einen Lifestyle, der dich näher zu deiner wahren Essenz führt. Du bekommst auf dich abgestimmte Atemübungen, Meditationen & Yoga-Routinen.

Intuitive Soul Food

Wir gucken uns deine Ernährung an und besprechen gemeinsam, wie du deine Ernährung hormonfreundlicher gestalten kannst. Im Vordergrund steht intuitives essen, ohne zu hungern! Du erhältst auf deine Beschwerden abgestimmte Protokolle, Ernährungspläne & Rezepte. Deine Darm- und Lebergesundheit wird auf natürliche Weise wieder in Schwung gebracht und du erhältst individuelle Empfehlungen für Nahrungsergänzungen & Frauenkräuter.

Female Powerhouse

Wir wollen deine Ur-Weiblichkeit anzapfen und an die Wurzeln deiner Beschwerden gelangen. Dafür schauen wir uns deine Glaubenssätze in Bezug auf deine Weiblichkeit und deinen Zyklus an. Wir transformieren deine Beziehung zu deinem Körper und du connectest dich durch Womb Meditations & Visualisierungen mit deinem Female Powerhouse. (Audio-Dateien)

Stress dich nicht

Stress ist Hormon Killer No 1. und leider nicht immer auf den ersten Blick ersichtlich. Wir gehen gemeinsam deinen Stressauslösern auf die Spur. Du lernst Entspannungstechniken kennen und arbeitest an deiner Stressresilienz. Durch gezielte Übungen optimieren wir deine Schlafqualität, damit du wieder in deine volle Kraft kommst.

Deep Integration

Dein Leben wird sich in 3 Monaten um 180 Grad drehen. Du lernst neue Routinen, Essgewohnheiten und  Entspannungsübungen kennen & durchläufst eine Mindset-Transformation. Gemeinsam schauen wir uns an, wie weit du gekommen bist und was deine nächsten Schritte sind, damit du dich und deine Gesundheit auch nach dem Mentoring an erster Stelle setzt.

This is what you get

The Power of your cycle – 1:1 Intensiv Mentoring

+ Dauer: 12 Wochen

+ 6 Zoom Calls á 60 Minuten inkl. Aufzeichnung

+ ausführliche Anamnese

+ Hormon Food Rezepte, Einkaufslisten, Ernährungspläne & Supplementplan

+ Individualisierte Yogasequenzen abgestimmt auf jede Zyklusphase

+ Gebärmutter Meditationen & Visualisierungen (Audios)

+ Atemübungen & Entspannungstechniken

+ personalisierte Workbooks

+ VIP WhatsApp Support

Bonus

+ 30-minütige Sound Healing Journey

+ Zyklus Tracking 101 (NFP)

Dir geht es in letzter Zeit gesundheitlich irgendwie nicht so richtig gut, du kannst dir aber nicht erklären woran das liegt?

Dann könnte es sein, dass deine Hormone aus der Balance geraten sind!

Die meisten meiner Klientinnen kommen mit einem gestörten Wohlbefinden in meine Kurse oder Coachings. Ich sehe so viel Verzweiflung und Frustration in ihrem Gesichtern.

Kein Wunder! Der Leidensdruck ist hoch und die Überforderung groß.

Keine Sorge! Du bist aus einem bestimmten Grund hier gelandet. Ich helfe dir dabei den Hormon-Jungle zu durchqueren!

Von Hormon Yoga über Meditation und Mindfulness bis hin zu hormonfreundlichen Rezepten –  ich helfe dir in meinem 1:1 Intensiv Mentoring deinen Zyklus zu harmonisieren und deine weiblichen Themen auf ganzheitliche Weise anzugehen.

Ich werde dich durch den gesamten Prozess von der Erkenntnis über deine Zyklus- und Hormonbeschwerden bis hin zu einem neuen, zyklusorientierten Lifestyle unterstützen.

Testimonials

“Ich möchte dir einfach sagen, wie froh und dankbar ich bin, dass du diesen Kurs ins Leben gerufen hast! Der absolute Gamechanger waren die Yogasequenzen, die Entspannungsübungen und die Meditationen. Du hast alles so wunderbar einfühlsam gestaltet. Ich habe mich jede Woche darauf gefreut, dass du die nächste Lektion freischaltest. Deine Gebärmuttermeditationen sind so schön und haben mir geholfen, mich mit meinem Schoßraum zu verbinden. Ach da fehlen mir die Worte, die Emotionen waren überwältigend!”

Christina

Danke für diese wundervolle Erfahrung, liebe Deria! Diese magischen 4 Wochen haben meine Sicht auf meine Weiblichkeit komplett geändert. Ich fühle mich mit mir selbst im Reinen, ich habe ein anderes Verständnis zum Thema Stress entwickelt und bin nun achtsamer mit meinem Körper und meinen Gefühlen. Die wundervollen Meditationen konnten Gefühle lösen von denen ich gar nichts wusste und die liebevoll ausgearbeiteten Videos strahlen eine unglaubliche Ruhe, Authentizität und Energie aus. Danke für diese tolle Zeit und deinen wunderbaren Support!!

Olga

 “Ich danke dir von Herzen. 2 Monate nach deinem Kurs, habe ich endlich meine Periode wieder bekommen.
Deine Erklärungen, Tipps, Yogastunden und Meditationen sind einfach der Hammer.
Ich fühle mich so viel besser und hoffe, dich finden alle Frauen dis solche Probleme haben. Einfach danke”

Sandra

“Liebe Deria, ich bin in deinem Hormonyogakurs und wollte kurz dir die schöne Nachricht überbringen, dass ich tatsächlich nach einem Jahr gerade zum ersten Mal wieder meine Periode bekommen habe ! Ich bin so froh und kann es noch gar nicht glauben!
Danke, für diesen tollen Kurs und die Liebe und Zeit, die du da rein investierst.

Jane

“Durch deinen Kurs habe ich gelernt, dass das Frau sein auch gelebt werden darf und die Periode nichts zum verstecken oder schämen ist! Es ist einfach Hammer, was du da auf die Beine gestellt hast. Die Yoga Sessions und Meditationen sind einfach überwältigend und gehen bis tief unter die Haut. Die Aufgaben die du gibst – Herausforderung pur! Du hast mich wirklich motiviert hinzuschauen und Veränderungen zu planen und zu realisieren. Ich danke dir wirklich von Herzen für die Begleitung in den 4 Wochen, die leider schon vorbei sind. ”

Siddy

So viel Liebe und Hingabe in jedem Detail! Der Kurs hat mich die Schönheit einer jeden Zyklusphase (insbesondere meiner zweite Zyklushälfte) entdecken lassen. Ich bin viel sanfter und verzeihender zu mir selber und meinem Körper geworden. Ich fühle mich selbstbewusster und stärker in meinem Sein als Frau. Mein Stresslevel rund um das Thema Periode konnte ich herunterfahren und meine Niedergeschlagenheit vor der Periode hat auch abgenommen! Danke danke danke liebste Deria

Ha Linh

Bist du bereit, PMS und nervige Zyklusbeschwerden hinter dir zu lassen und deine Hormone ganz natürlich ins Gleichgewicht zu bringen?

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