Der Hormon Yoga Tempel

Lerne in 6 Wochen die Basics der hormonellen Yoga Therapie und aktiviere deine energetischen Selbstheilungskräfte, gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen, die ihre Zyklusgesundheit in die Hand nehmen wollen.

Was ist Hormon Yoga?

+ Hormon Yoga ist eine Methode des therapeutischen Yogas und wurde in den 90ern von der Brasilianerin Dinah Rodriguez konzipiert.

+ Die Hormonelle Yoga Therapie ist eine ganzheitliche Technik, die zum Ziel hat, durch revitalisierende Übungen die Bildung der weiblichen Hormone in den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und den Nebennieren zu reaktivieren.

+ Hormon Yoga konzentriert sich auf den Energiekörper und aktiviert somit die Lebensenergie, auch Prana genannt, welche zu den Organen gelenkt wird, die für die Erzeugung weiblicher Hormone zuständig sind. Die Hormonproduktion wird dadurch angeregt.

 

Du hast ein hormonelles Ungleichgewicht?

Sind Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Erschöpfung deine ständigen Begleiter?

Hast du regelmäßig mit Müdigkeit, Heißhunger, Haarausfall und Hautproblemen zu kämpfen?

Meine Liebe, dann könnte es sein, dass deine Hormone nicht mehr im Flow sind!

Als Frau unterliegst du ständig hormonellen Schwankungen – das ist ganz normal und ein Teil deines Menstruationszyklus!

Trotzdem sollten diese Symptome nicht die Macht über dein Leben ergreifen!

6 Anzeichen dafür, dass deine Hormone aus der Balance geraten sind:

Du hast die Pille abgesetzt und seitdem wartest du vergeblich auf deine Periode.

Dein PMS sorgt für Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen und gespannte Brüste.

Dein Zyklus ist unregelmäßig und deine Periode unvorhersehbar.

Deine Regelschmerzen sind nicht mehr auszuhalten und deine einzige Erlösung ist Ibuprofen.

Deine Regelblutung ist entweder sehr stark oder sehr schwach.

Dein Kinderwunsch bleibt unerfüllt.

Deine Hormon Yoga Transformation

Beschwerdefreie Periode

Befreie dich von heftigen Regelschmerzen, starken Blutungen und einer unregelmäßigen Periode.

Ausgeglichene Hormone

Lass das Hormon-Chaos hinter dir und fang an auf der Welle deines Hormon-Flows zu reiten.

PMS-freie Tage

Sag Tschüß zu Stimmungsschwankungen, gespannten Brüsten, Wassereinlagerungen und Heulkrämpfen.

Gesunde Libido

Erwecke deine Libido und entdecke deine sexuelle Lust auf neue Weise.

Weibliche Urkraft

Verbinde dich mit deiner weiblichen Energie und komm zurück in deine Urkraft!

Gesunder Umgang mit Stress

Lerne verschiedene Entspannungstechniken gegen Stress und Ängste.

Hormon Yoga ist für dich, wenn du:

+ Spezielle Körperübungen kennenlernen möchtest, um hormonelle Dysbalancen auszugleichen.

+ Mehr über deinen Zyklus erfahren möchtest.

+ Zu 100% committed bist, deine Hormongesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

+ Offen bist für eine ganz neue Art von Yoga, als dir bekannt ist.

+ Dich mit deiner Weiblichkeit verbinden möchtest.

Hormon Yoga ist nicht für dich, wenn du:

+ Einfach nach einer schnellen Lösung für deine Hormonprobleme suchst.

+ Nicht zu 100% committed bist, etwas für deine Hormongesundheit zu tun.

+ Nicht bereit bist, eine eigene Praxis zu etablieren, um langfristige Resultate zu erzielen (ca. 3-4 mal die Woche praktizieren empfehle ich.)

+ Nicht bereit bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und nach innen zu schauen.

Hormon Yoga eignet sich nicht bei Schwangerschaft, Schilddrüsenüberfunktion, Bluthochdruck, Krebs, größeren Myomen, Endometriose, Herzproblemen und kurz nach einer Operation.

Start des Kurses:

NOV 06

€177,-

Der Hormon Yoga Tempel

Online Kurs

+ 6 x Hormon Yogastunden via Zoom á 1 h 45  Minuten

+ Facebook Gruppe für Q&A 

Bonus

+ Welcome Party & Grundlagen des Hormon Yogas à 60 Minuten

+ Unbegrenzter Zugriff auf Aufzeichnungen der Yogastunden

+ Hormon Food Rezept für deinen Zyklus 

+ Hormon Yoga Workbook 

+ A4 PDF mit allen Hormon Yoga Übungen 

Die Live Stunden finden immer Samstags von 9:30 – 11:15 Uhr via Zoom statt.

TERMINE

03. November 2021 – Welcome Party um 19:00 Uhr!

06. November 2021

13. November 2021

20. November 2021

27. November 2021

04. Dezember 2021

11. Dezember 2021

*oder per Aufzeichnung zum Zeitpunkt deiner Wahl.

Meine PMS Story

Meine Reise zum Hormon Yoga fing mit meinen PMS Beschwerden an. Lange habe ich unter starken Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen, gespannten Brüsten, Heißhunger, Bauchbeschwerden und unreiner Haut, in der Woche vor meiner Periode, gelitten.

Zu diesem Zeitpunkt fehlte mir jedoch das Verständnis für die Bedeutung meiner zyklischen Natur. Ich ignorierte die Eigenschaften, die mit jeder der 4 Zyklusphasen einhergehen und widersetzte mich somit meinen eigenen Bedürfnissen. 

Mein Weg hin zu ausgeglichenen Hormonen und PMS-freien Tagen führte mich schließlich zur veganen Lebensweise und zum Hormon Yoga! Ich praktizierte schon seit mehreren Jahren Yoga und hatte eine Hatha Yoga-Ausbildung gemacht, aber Hormon Yoga war mir bis dahin noch nicht begegnet. 

 Meine Neugierde bewegte mich dazu eine Hormon Yogalehrer Weiterbildung nach Dinah Rodriguez, der Begründerin des Hormon Yogas, zu machen.  Ich erfuhr am eigenen Körper wie wirkungsvoll die hormonelle Yogatherapie ist und fand einen völlig neuen Zugang zu meiner Weiblichkeit. Ich praktiziere seitdem regelmäßig Hormon Yoga und konnte mich dadurch endlich von meinen PMS Beschwerden befreien und ein neues Lebensgefühl erlangen.

Das sagen andere Frauen über den Kurs

“Der Hormon-Yoga-Onlinekurs von Deria hat mir eine völlig neue Welt in die Tiefen meiner Weiblichkeit eröffnet. Nach dem Absetzen hormonoller Verhütungsmittel hatte ich 1 1/2 Jahre lang keine Periode mehr. Doch mit Unterstützung dieser faszinierenden Art des Yogas und Deria’s einfühlsamen Anleitungen konnte ich im Einklang mit dem Jahresbeginn endlich wieder meine Blutung als einen wichtigen Teil meines Lebens begrüßen.”

Jasmin, 23

Visionärin

“Ich habe mich bei Deria ganz wundervoll aufgehoben gefühlt. Ihre einzigartige Art, Yoga und Frauengesundheit zu verbinden, hat mich direkt begeistert. Für jede Übung, die ich nicht ausführen konnte, hatte sie Alternativen parat und war auch neben den Yogastunden eine einfühlsame und liebevolle Begleitung auf meiner Yogareise. Herzlichen Dank, liebe Deria!❤️”

Jana, 28

angehende Psychologin & Somatic Coach

Die Hormon Yoga Stunden bei Deria haben mich jeden Sonntag wieder zurück zu mir und meiner Weiblichkeit geführt. Dieser Fokus hatte mir bis dahin gefehlt und ich bin sehr dankbar dafür, dass ich ihn in dem von Deria, sehr liebevoll gestalteten Raum finden durfte. Ladies, ich kann es euch nur ans Herz legen einmal Teil davon zu sein.”

Eileen, 29

angehende Heilpraktikerin

“Der Onlinekurs ermöglicht einen interessanten Einblick ins Hormon-Yoga. Deria gestaltet alles sehr ästhetisch und und führt liebevoll durch die Stunden. Ich konnte mit meinem Körper wieder näher in Kontakt treten und fühle mich entspannter.”

Teresa, 30

Lehrerin

“Super Aufbau der Yogastunde, ruhige Stimme bei den Ansagen, vielfältige Auswahl der Elemente. Hat mir persönlich geholfen mich selbst noch besser kennenzulernen und zur Ruhe zu kommen. Nur zu empfehlen!”

Nathalie, 22

Physiotherapeutin

“Der Workshop mit Deria war auch für mich als Anfängerin eine tolle Erfahrung. Besonders die Atemübungen und Meditationsreisen haben mir einen wunderbaren Weg zu meiner inneren Ruhe gezeigt.”

Kristen, 30

Dipl.- Bauingenieurin

“Die letzten 6 Wochen waren für meinen Körper und meine Seele eine große Bereicherung. Ich bin Deria so dankbar, dass Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrung mit anderen teilt.”

“Vielen lieben Dank Deria, für die tollen 6 Wochen und das du dein Wissen mit uns geteilt hast. Es ist so schade, dass die Zeit schon vorbei ist. Am liebsten würde ich den Kurs nochmal mitmachen um die Routine bzw. mein persönliches Sonntagsritual beizubehalten. Bin schon etwas traurig! Aber vielleicht ist es irgendwann mal möglich (nach Corona) eine Live Yoga Stunde zu bekommen oder gleich ein Wochenende! Du bist wirklich super. Vielen Dank für Alles!”

Eva, 31

“Die Meditation war echt magisch. Ich landete an meinem Kraftort und dieses Wesen versuchte mich an meine Leidenschaft zu erinnern und füllte mich mit Energie. Eine ganz neue Erfahrung. Danke dir!”

Jessica, 32

“Ich habe meiner Fraulichkeit vorher nie Beachtung geschenkt. Die Menstruationsbeschwerden zwangen mich dazu. Beim Hormon Yoga mit Deria habe ich erlebt, dass mir mein Unterleib etwas zu sagen hat. Meine Schmerzen haben einen Grund. Sie wollten mich auf etwas hinweisen. Durch das Hineinspüren und Zuhören, habe ich meine Schmerzen verstanden. Mein Erfolg: Ich brauche jetzt schon den zweiten Zyklus nur einmal am ersten Tag meiner Periode ein Magnesium. Davor für 2 Tage zu Beginn der Periode 1 Ibuprofen pro Tag. Ich bin noch nicht am möglichen Ziel. Dennoch weiß ich jetzt wie ich hinkommen kann.

Deria ich bin dir sooooo dankbar. Ich habe eine unbezahlbare Erfahrung gemacht.

Sarah, 38

“Habe heute auch das erste mal meinen rechten Eierstock ganz bewusst wahrgenommen! Das war ganz besonders!”

“Ich hab irgendwie das Gefühl durch Derias Kurs im Schnelldurchlauf zu mir zu finden.”

Milena, 28

“Ich bin so tiefenentspannt wie seit Tagen nicht mehr. Ich bekomme mein Lächeln gar nicht mehr aus dem Gesicht.”

Diana, 24

Bist du bereit, PMS und nervige Hormonprobleme hinter dir zu lassen  und deine Hormone ganz natürlich ins Gleichgewicht zu bringen?

Lerne in nur 6 Wochen die Basics des Hormon Yogas um eine eigene Praxis auf dieser Basis zu entwickeln. Entdecke deine weibliche Urkraft und aktiviere deine Selbstheilung durch Asanas, Atemübungen & Energielenkung.